ふるさと納税返礼品 生しいたけ

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出荷数は12月がピークを迎えますが、もちろんそれ以外の月も発送しております。

 

ご注文をお待ちしております。


香川丸亀国際ハーフマラソン2019

2019年2月3日。

丸亀ハーフに出場してきました。4年ぶり5度目。

 

今回の大会では、1キロ4分10秒台でどこまで走れるかを意識しました。1人でランニングをしているときに、このペースで走ることはまずありません。いや、正確に記すとこのペース、なかなか出ないのです。身体重たいし…。ゴルフ場からの下り坂を利用してやっと出るか出ないか。

 

今回、速いランナー達に混ざって走ることで果たしてどこまでついて行けるのか?愛媛マラソン前の最後のスピードトレーニングと自分の走力を知るいい機会と考え、レッツチャレンジ!

 

本番。

3キロくらい走ったあと、1時間30分のペースランナーが視界に入ってきたので、彼についていくことに。

 

結果的に、12キロをすぎて視界から消えるわけですが(笑)、それまでは1キロ4分15秒をキープできました。

その後は粘るトレーニングと思ってできるだけペースを落とさないように気合再注入。

4分30秒以上に落とさないことを目標とした結果、12キロ以降は1キロ平均4分27秒で走り切ることができました。

トータルで1時間31分24秒。出し切りました。まぁ満足です。

最後の1キロを多少ですがペースアップできたことも良かった。

 

通常75〜76kg程度ある体重をできるだけ70kgに近づけたいと、ここ最近は摂取カロリーを意識して、お腹も引っ込んだ感があったので、いよいよ73kg程度にまで落ちたか、と期待しながら体重計に載ると、なぜか逆に77kgに増えていてかなり動揺したのが1日の金曜日。

身体が重いのは致命的。キロ4分15秒で走れる距離は、10キロが限界か、いやもしかしたら5キロ程度かも、と考えていたし、ペースが落ちだしてからは4分50秒くらいまで落ちるものと予想していた。だから今回の結果は全く予想外。

 

前回のタイムが1時間40分57秒だったことを思えば、速くなったものだなと思う。

疲れや身体の痛みもさほど感じないのでそれだけ強くなったのだろう。

 

でも無理は禁物。

健康のために始めたランニング。

タイムを縮めるのと同時に寿命を縮めることのないように注意しないといけないですね。


アルコール

「ポジティブな思考はポジティブな現実につながる」

「ネガティブな思考はネガティブな現実につながる」

「欲しいと強く願えば入手できる」

こんな法則ありましたっけ?

何が言いたいかと言うと…

 

私クラスの人間になると、欲しいと願わなくとも、ただ意識するだけで入手可能になるようだ。

丸亀、愛媛と大会が近づいたため、そろそろアルコールを控えるか、とアルコールを意識しただけで日本酒が目の前に。

 

昨晩、飲み過ぎた。


菌床の輸入2

昨年の7月に続き、またまた出ました。

菌床の輸入に関する記事です。日本農業新聞2019年1月13日。

 

中国の水と原料を利用して中国で製造した菌床でも、日本に輸入した後、きのこを発生させれば、そのきのこは日本産で販売できるそうです。

この「日本産」のきのこが増えているそうです。


丸亀ハーフ2019

丸亀ハーフは、私が走るきっかけになった大会です。

 

2011年、知り合いの応援を機にランニングを始め、2012年に初めて出場、2015年まで4回走らせてもらいました。

2016年に愛媛マラソンと同日開催だったことからエントリーを見送り、それ以来、フルマラソンを優先して足が遠のいていました。

2019年の今年、4年ぶりのエントリー!

 

初めて出場したときは、16劼△燭蠅らとにかく苦しくて歩いてしまいました。

グロスかネットかは忘れましたが、記録はたしか2時間2分2秒だったかと…。

今回の目標は、先日のあかがねハーフの記録、1時間35分を上回ることです!


新調

昨年のことになります。

菌床の需要増を受けて、老朽化していた菌床製造設備を新調しました。

具体的には、おが粉や栄養体、水を混ぜ合わせるミキサーと、原料を袋に詰める機械です。

 

ミキサーと、詰め機に原料を送るコンベア↓

 

ミキサーとコンベアと詰め機の全体↓

 

新しい機械は、とても静か。

動画でもアップしてみます。


あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

昨年は、要の情報発信が疎かになってしまいました。

それらの反省を踏まえて、もっと密にお届けできるよう努力します。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 


有給休暇

全国の当ブログファンの皆様

超ロングバケーションから戻って参りました。

いろいろネタはたまっております。

更新を重ねていきたいと思います。


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